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France de 100km marche - semi marathon de St Sylvain - Trail de Montbraye - 10km nature...
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1 Mars 2020 - D.H. (rédacteur)
France de 100km marche - semi marathon de St Sylvain - Trail de Montbraye - 10km nature...Championnat de France de 100km marche à Bourges.

Laurent THOUMELIN en reprise progressive suite à une blessure n a pas fait dans la demie mesure pour sa rentrée ! France de 100km marche avec un record personnel et de club à la clé en 13h21' avec une belle 10eme place...et oui c'est de la marche !!!

Trail nocturne de Montbraye

Adrien CARLIER remporte le petit format et Christophe BEAUCE se classe 3ème...Sur le 13km, Nicolas BEUCHER est 12ème...tandis que Bernard TASTARD avait  encore embarqué les membres de la TEAM loisir....résultats ici.

Semi-marathon de St Sylvain d anjou.

Des belles perfs des ASLIENS avec notamment Sylvain GRENECHE 7eme au scratch en 1h14 et la victoire en master pour Frederique TALLON en 1h31...
Les résultats complets sur espace compétition...avec d autres asliens notamment Mathilde, Sébastien, Vincent...

10km nature de Saint Martin des noyers dans le tdc du monde 
4eme  place de notre Gillou national en 38' qui avait oublié ses caillou pour retrouver son chemin !!!


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Compétitions/Athlé/Cross


détail des épreuves et horaires ici

Sam 30 et dim 31 octobre rgx cross Laval

Sam 13 et dim 14 nov France de Cross à Montauban


Courses Hors stade


Dimanche 10 octobre 2021 10km de La Flèche !!! RÉSERVEZ ;-)
LIEUX COMPETITIONS
Trouvez les lieux de compétition
ICI
Les Espaces
COORDONNÉES POSTALES
BP 80085

72202 La Flèche Cedex

Programme de la semaine du 13 septembre  

Lundi rdv 18h15 stade Bouchevreau 
PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE POUR LES MAJEURS 
Footing /gainage / renffo

Mercredi  Rdv 18H Stade Bouchevreau PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE POUR LES MAJEURS 
 30' footing
Ppg renfo et VMA courte 2 fois (20-30-40-50-40-30-20) récup moitié
pour les plus jeunes 10 fois 20"x20" + 10 fois 30"x30"
 10' RAC
Vendredi
50' footing
Samedi  
RDV 9H00 parking de la Monnerie 
30 min de footing puis spé 10km ou 5km
5x4' r: 1'30  AS 10km
 idem pour les JuH à 95% de la VMA
Ca M   3x4' + 2 x2' r 1'30 et 1'
Ca F / Mi F et Mi 2 fois (2-3-2) r:1' 

Groupe loisir rdv 10h30PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE POUR LES MAJEURS 
Séance spé 10km ou VMA courte


Dimanche
 1h à 1h30 de footing 

Bonne semaine 
David ;-)


Parcours  du 5 et 10km ICI  (Attention, il s'agit de celui des premiers 5 et 10km de La Flèche)

Parcours semi-marathon de la Flèche ici 
Départ à proximité de la piscine puis "boucle"  de 1 km dans la zone commerciale (suivre les marques oranges) puis 3  boucles de 6.7km et arrivée au niveau de la petite passerelle proche de la plage