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jeunes et sarth'letisme

Challenge Jeune Piste - Cross -2020 au 11/02/20 après Compétition Champagné

Challenge Sarth'létisme 2020 au 20/03/2020 réclamations:  envoyer mail à sebpatier@aol.com

Challenge Jeune Piste - Cross 2019   classement final  24/06/2019

Challenge Sarth'létisme 2019
(au 12/11/2019 Classement Final)

Compétitions à venir

Lien pour vous inscrire aux cross, compétitions en salle et sur piste.

Compétitions/Athlé/Cross
Règlement calendrier challenge jeunes ESTIVAL (EA/PO/BE/MI) ici calendrier des compétition estivales sarthoises avec horaires et épreuves ici

- Dimanche 22/11 Cross du Maine Libre Allonnes

- Dimanche 20/12 Cross de l'USM avec Dptx de cross court

- Dimanche 10/01 Dptx de Cross à Montfort le Gesnois

-Dimanche 24/01 Rgx de Cross Ca et + à Laval

- Dimanche 7 février Pré-France de cross à Saumur

- Dimanche 28 février France de cross à Montauban
Courses Hors stade

Calendrier des courses hors stade 2019-2020 du 72   ici

- Corrida de Chateau du Loir 12/12

Dimanche 10 octobre 2021 10km de La Flèche !!! RÉSERVEZ ;-)
LIEUX COMPETITIONS
Trouvez les lieux de compétition
ICI
Les Espaces
COORDONNÉES POSTALES
BP 80085

72202 La Flèche Cedex


Programme de la semaine 
du 26 octobre...PENSEZ À VOUS INSCRIRE AU CROSS D ALLONNES !!!!

Lundi  1h footing et étirements (45' pour les minimes/cadets)

Mercredi RDV 18h00 au Stade Bouchevreau   30' footing PPG / muscu/ TRAVAIL DE PIEDS !!! +
- VMA mixte  6 fois (300+400m) r:40" et 50"
- Ça M 5 fois
- Mi F et Ca F  4 fois

+ 10' footing récup
 
Vendredi 50' footing récup

Samedi pas de RDV 😭 gymnase de la Monnerie 
30' Footing
VMA longue 2 fois (1-2-3-4) récup moitié 
Ju M  idem  
Ca M        1 2 3 4  3 2 1 récup moitié 
Mi G/F et Ca F    1 2 3 3 2 1  récup moitié 
10' footing récup  
 
Groupe loisir PAS ENTRAINEMENTS PENDANT LES VACANCES...seul vos plans watsapp...Par groupes de 6 si sur la Flèche   VMA courte  2 fois  7' de 30"×30" à 100 %de la VMA

Dimanche 
 1h à 1h30 footing  avec du seuil !!!

Bonne semaine !!!
David ;-)