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18 Mai 2020 - D.H. (rédacteur)
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jeunes et sarth'letisme
Challenge Jeune Piste - Cross -2020 au 11/02/20 après Compétition Champagné
Challenge Sarth'létisme 2020 au 20/03/2020 réclamations: envoyer mail à sebpatier@aol.com
Challenge Jeune Piste - Cross 2019 classement final 24/06/2019
Challenge Sarth'létisme 2019
(au 12/11/2019 Classement Final)
Compétitions à venir
Lien pour vous inscrire aux cross, compétitions en salle et sur piste.
Compétitions/Athlé/Cross
Règlement calendrier challenge jeunes ESTIVAL (EA/PO/BE/MI) ici calendrier des compétition estivales sarthoises avec horaires et épreuves ici
Courses Hors stade
Calendrier des courses hors stade 2019-2020 du 72 ici
Dimanche 11 octobre 2020 10km de La Flèche !!! RÉSERVEZ ;-)
LIEUX COMPETITIONS
Trouvez les lieux de compétition
ICI
ICI
Les Espaces
COORDONNÉES POSTALES
BP 80085
BP 80085
72202 La Flèche Cedex
Programme de la semaine
du 1 juin
Lundi footing 45/50'
Mardi ou mercredi
30' de footing puis vma courte : 15 fois 200m à 105% de la VMA r:40" puis 10' footing (2 fois 6×200m pour Mi/Ca ) sur la piste si vous pouvez
Jeudi 50/1h footing récup
Samedi 30' footing puis VMA longue 7×2' récup moitié à 95% de la VMA
pour Mi/Ca (prépa 1000/2000 fin juin) 300-400-400-300m à allure course r:2'
Dimanche 45' à 1h30 Footing selon âge et niveau de forme
Bizatous 😉
COACH DAVID
