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TRIATHLON BENJAMIN-MINIME MONFORT LE GENOIS / LA ROCHELLE (10 kms)
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24 Novembre 2019 - O.R. (Rédacteur)
TRIATHLON BENJAMIN-MINIME MONFORT LE GENOIS /  LA ROCHELLE (10 kms)
MONFORT LE GENOIS

Les jeunes pousses de l'ASL 72 avaient RDV à Monfort pour un triathlon (Course-Lancer-Saut) et les résultats sont prometteurs avant les départementaux en salle qui arrivent (7-8 décembre à la FLECHE).

Chez les BENJAMINES, Clémence MARTIN se hisse à la deuxième place. Un autre top ten avec Jade LEMOINE.(9 ème)



















Chez les MINIMES FILLES : Elles n'étaient que deux représentantes du club : Maelys LEMOINE s'adjuge la première PLACE et Laura HUBERT se classe 15 ème.

Chez les BENJAMINS GARCONS : Encore une première marche de podium avec la victoire de Gabin RIVALET et son copain Jules CHARRIER manque de peu le podium (4ème)



A la ROCHELLE , notre JV PRODHOMME s'est inscrit sur le 10 kms et réalise encore une perf en battant de nouveau son record personnel (35'22").

L'ASL est encore en haut de l'affiche . BRAVO à TOUS
Pensez à vous inscrire pour les départementaux (athlètes et bénévoles) !!
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détail des épreuves et horaires ici

Sam 30 et dim 31 octobre rgx cross Laval

Sam 13 et dim 14 nov France de Cross à Montauban


Courses Hors stade


Dimanche 10 octobre 2021 10km de La Flèche !!! RÉSERVEZ ;-)
LIEUX COMPETITIONS
Trouvez les lieux de compétition
ICI
Les Espaces
COORDONNÉES POSTALES
BP 80085

72202 La Flèche Cedex

Programme de la semaine du 13 septembre  

Lundi rdv 18h15 stade Bouchevreau 
PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE POUR LES MAJEURS 
Footing /gainage / renffo

Mercredi  Rdv 18H Stade Bouchevreau PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE POUR LES MAJEURS 
 30' footing
Ppg renfo et VMA courte 2 fois (20-30-40-50-40-30-20) récup moitié
pour les plus jeunes 10 fois 20"x20" + 10 fois 30"x30"
 10' RAC
Vendredi
50' footing
Samedi  
RDV 9H00 parking de la Monnerie 
30 min de footing puis spé 10km ou 5km
5x4' r: 1'30  AS 10km
 idem pour les JuH à 95% de la VMA
Ca M   3x4' + 2 x2' r 1'30 et 1'
Ca F / Mi F et Mi 2 fois (2-3-2) r:1' 

Groupe loisir rdv 10h30PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE POUR LES MAJEURS 
Séance spé 10km ou VMA courte


Dimanche
 1h à 1h30 de footing 

Bonne semaine 
David ;-)


Parcours  du 5 et 10km ICI  (Attention, il s'agit de celui des premiers 5 et 10km de La Flèche)

Parcours semi-marathon de la Flèche ici 
Départ à proximité de la piscine puis "boucle"  de 1 km dans la zone commerciale (suivre les marques oranges) puis 3  boucles de 6.7km et arrivée au niveau de la petite passerelle proche de la plage