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Cross du Maine Libre / 10km du Maine Libre
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17 Novembre 2019 - D.H. (rédacteur)
Cross du Maine Libre / 10km du Maine Libre
Cross Du Maine Libre - Allonnes - Dimanche 17 novembre

Alice HEDIN encore victorieuse chez les benjamines / Luka Nemeth également chez les éveils !!!

En attendant la parution des résultats des nombreuses courses mixées de ce "cross international" :-((  ...côté ASL on retiendra dans le fil de la journée :
La 2ème place de Lucas PRODHOMME qui se fait chiper la 1ère place sur la ligne d'arrivée !!! La victoire dans la course suivante d'Alice HEDIN qui courait avec les minimes et qui a su à l'arrivée qu'il n y en avait pas d'autre devant :-), la belle 4ème place de Juliette BOUVIER en minime fille qui confirme sa belle progression. Coté garçon, Thomas PRODHOMME a pris l'ascendant sur Pierre HEDIN en se classant 2ème de la course laissant con copain à la 4ème place. Chez les éveils garçon "sans classement officiel" Luka NEMETH s'est offert une jolie promenade devant tous les autres minos...Belle 62ème place de Mesay COUTURIER dans la course des AS

Résultats ici

Quelques  photos du cross by Christelle  ici

Le 10km du Maine Libre - Samedi 16 novembre
Belle représentation de la black TEAM de l'ASL 72 !!!

16 HEDIN DAVID 16 M1 ATHLETISME SARTHE LOIR 72
4 00:34:29

19 CARLIER Adrien 2906 SE ATHLETISME SARTHE LOIR 72
9 00:34:58

23 BOITIERE Gilles 320 SE ATHLETISME SARTHE LOIR 72
10 00:35:18

31 GILLET ANTHONY 2995 SE ATHLETISME SARTHE LOIR 72
13 00:35:38

58 GRENECHE SYLVAIN 14 M0 ATHLETISME SARTHE LOIR 72
7 00:36:46

64 HUBERT VALENTIN 1508 M2 ATHLETISME SARTHE LOIR 72
6 00:37:00

94 BOUVIER STEPHANE 3472 M1 ATHLETISME SARTHE LOIR 72
20 00:37:58

129 CORDIER Stefan 700 ES ATHLETISME SARTHE LOIR 72
8 00:38:56

505 LECOADIC Anne 3329 M1 ATHLETISME SARTHE LOIR
5 00:43:25

508 TALLON Frederique 3307 M2 ATHLETISME SARTHE LOIR 72
1 00:43:27

854 JULIEN Guillaume 1576 M3 ATHLETISME SARTHE LOIR 72
76 00:46:14

1415 MOREAU Pascal 2130 M4 ATHLETISME SARTHE LOIR 72
76 00:50:16

1417 COGNARD CHRISTOPHE 3251 M2 ATHLETISME SARTHE LOIR 72
191 00:50:17

1639 LECOMTE Sebastien 1737 M2 ATHLETISME SARTHE LOIR 72
226 00:51:56

1648 MONNEAU SOLENE 2113 M1 ATHLETISME SARTHE LOIR 72
45 00:51:59

2011 PERRET Nicolas 2303 M1 ATHLETISME SARTHE LOIR 72
282 00:54:57

2122 TASTARD Bernard 3122 M6 ATHLETISME SARTHE LOIR
41 00:55:48


512 THAMRI Symbad 3571 M3 ASL 72
38 00:43:29

1220 COGNARD Adeline 3252 M1 ASL 72
22 00:48:56

1733 GIRARD MATEO LAURENCE 1232 M3 ASL 72
18 00:52:34
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détail des épreuves et horaires ici

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Dimanche 10 octobre 2021 10km de La Flèche !!! RÉSERVEZ ;-)
LIEUX COMPETITIONS
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Les Espaces
COORDONNÉES POSTALES
BP 80085

72202 La Flèche Cedex

Programme de la semaine du 13 septembre  

Lundi rdv 18h15 stade Bouchevreau 
PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE POUR LES MAJEURS 
Footing /gainage / renffo

Mercredi  Rdv 18H Stade Bouchevreau PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE POUR LES MAJEURS 
 30' footing
Ppg renfo et VMA courte 2 fois (20-30-40-50-40-30-20) récup moitié
pour les plus jeunes 10 fois 20"x20" + 10 fois 30"x30"
 10' RAC
Vendredi
50' footing
Samedi  
RDV 9H00 parking de la Monnerie 
30 min de footing puis spé 10km ou 5km
5x4' r: 1'30  AS 10km
 idem pour les JuH à 95% de la VMA
Ca M   3x4' + 2 x2' r 1'30 et 1'
Ca F / Mi F et Mi 2 fois (2-3-2) r:1' 

Groupe loisir rdv 10h30PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE POUR LES MAJEURS 
Séance spé 10km ou VMA courte


Dimanche
 1h à 1h30 de footing 

Bonne semaine 
David ;-)


Parcours  du 5 et 10km ICI  (Attention, il s'agit de celui des premiers 5 et 10km de La Flèche)

Parcours semi-marathon de la Flèche ici 
Départ à proximité de la piscine puis "boucle"  de 1 km dans la zone commerciale (suivre les marques oranges) puis 3  boucles de 6.7km et arrivée au niveau de la petite passerelle proche de la plage