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Cross de l USM aux étangs chauds/ trail d Écuillé / corrida de St Saturnin
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15 Décembre 2019 - D.H. (rédacteur)
Cross de l USM aux étangs chauds/ trail d Écuillé / corrida de St Saturnin
Trail nocturne D'écuillé (Maine et Loire)

Trois formats différents - 9 /17 / 24 (27 en réalité !!!) mais un point commun : LA BOUE !!! Bravo à nos athlètes nombreux qui ont participé à ces épreuves (Solène,Virginie, Audrey, Brigitte, Bernard, Sébastien et Nicolas !!!)
Tous vos résultats en ligne ici

Cross des étangs Chauds organisé par l'USM  support des départementaux de cross courts

Luka Németh cartonne encore, son ainé Lucas Prodhomme récidive également !!! Victoire pour nos 2 garçons en éveil et benjamin


En attendant la publication des résultats quelques bonnes places font déja échos : LuKa NEMETH 1er en éveil, Lucas PRODHOMME 1er en benjamins, Thomas POULIDOR 2ème en minimes, Papi Ricardo RIANT 4ème en M12, Augustin BRONIQUE 4ème en cadet, Jade LEMOINE 5ème en benjamine. Sur les départementaux de cross court on notera également les très belles 3ème place de Mathilde PORCHER et 5ème place de Mesay COUTURIER.

France de cross UGSEL à Flers
Pour sa première participation à un chammpionnat de France, Camille FROUIN se classe 13ème en benjamine - Bravo la miss !!!

Corrida de St Saturnin

Pascal MOREAU unique participant de l'ASL  réalise 52'29 sur le 10km
Résultats ici
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Compétitions à venir

Lien pour vous inscrire aux cross, compétitions en salle et sur piste.

Compétitions/Athlé/Cross


détail des épreuves et horaires ici

Sam 30 et dim 31 octobre rgx cross Laval

Sam 13 et dim 14 nov France de Cross à Montauban


Courses Hors stade


Dimanche 10 octobre 2021 10km de La Flèche !!! RÉSERVEZ ;-)
LIEUX COMPETITIONS
Trouvez les lieux de compétition
ICI
Les Espaces
COORDONNÉES POSTALES
BP 80085

72202 La Flèche Cedex

Programme de la semaine du 13 septembre  

Lundi rdv 18h15 stade Bouchevreau 
PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE POUR LES MAJEURS 
Footing /gainage / renffo

Mercredi  Rdv 18H Stade Bouchevreau PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE POUR LES MAJEURS 
 30' footing
Ppg renfo et VMA courte 2 fois (20-30-40-50-40-30-20) récup moitié
pour les plus jeunes 10 fois 20"x20" + 10 fois 30"x30"
 10' RAC
Vendredi
50' footing
Samedi  
RDV 9H00 parking de la Monnerie 
30 min de footing puis spé 10km ou 5km
5x4' r: 1'30  AS 10km
 idem pour les JuH à 95% de la VMA
Ca M   3x4' + 2 x2' r 1'30 et 1'
Ca F / Mi F et Mi 2 fois (2-3-2) r:1' 

Groupe loisir rdv 10h30PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE POUR LES MAJEURS 
Séance spé 10km ou VMA courte


Dimanche
 1h à 1h30 de footing 

Bonne semaine 
David ;-)


Parcours  du 5 et 10km ICI  (Attention, il s'agit de celui des premiers 5 et 10km de La Flèche)

Parcours semi-marathon de la Flèche ici 
Départ à proximité de la piscine puis "boucle"  de 1 km dans la zone commerciale (suivre les marques oranges) puis 3  boucles de 6.7km et arrivée au niveau de la petite passerelle proche de la plage